Cómo actuar ante una lumbalgia
En esta segunda entrada sobre la lumbalgia, abordaremos los tipos, el tratamiento y la prevención de esta afección.
tratamiento
Sobrecarga del psoas
La sobrecarga del psoas sucede por una excesiva actividad deportiva, una posición de acortamiento continuada o por un problema postural.
Dolor en el muslo
El dolor de muslo se ha convertido en una afección frecuente en la sociedad actual. Causas del dolor en el muslo Largas jornadas laborales sentados en una silla por un lado y el incremento sostenido de personas que comienzan a realizar ejercicio (fitness, running, ciclismo, etc.), son sin duda la explicación del aumento de casos. …
Dolor en los gemelos
El dolor en los gemelos es esa sensación de tirantez y acortamiento que notas en las piernas, puede aparecer por las mañanas, al estar mucho tiempo de pie o incluso en la cama. El dolor o malestar suele ser causado por una tensión excesiva en los músculos de la parte posterior de la pierna: los …
El masaje de descarga muscular
No importa a que nivel practicas tu deporte. El masaje de descarga nos ayuda a mantener la musculatura preparada y evitar lesiones.
Masaje Deportivo
El masaje deportivo es una técnica de fisioterapia específica para deportistas que tiene como finalidad mejorar su rendimiento deportivo.
Masaje en fisioterapia
El masaje es una de las técnicas que se utiliza en fisioterapia para el tratamiento de las lesiones y el cuidado del sistema muscular. Es la técnica preferida por los fisioterapeutas para tratar y cuidar las lesiones del sistema muscular. Dentro de la fisioterapia manual, el masaje se centra en la movilización terapéutica de distintos …
Cómo aliviar el dolor de espalda por frío
La espalda es una de las partes del cuerpo que más estrés sufre, por lo que es una de las más propensas a sufrir molestias. Ahora bien, ¿cómo aliviar el dolor de espalda que aparece debido al frío? Esta es una de las causas más comunes de dolor lumbar en invierno. Las bajas temperaturas pueden …
Dolor de cuello, cómo aliviarlo
El dolor de cuello o dolor de columna cervical es una afección común que afecta aproximadamente al 35% de las personas en algún momento. Este dolor se caracteriza por molestias en cualquier parte del cuello, ya sea un músculo, una vértebra, una articulación, un ligamento o un nervio. Golpes o traumatismos, malas posturas que provocan …
