Sobrecarga del psoas
La sobrecarga del psoas sucede por una excesiva actividad deportiva, una posición de acortamiento continuada o por un problema postural.
dolor
Sobrecarga de los gemelos
Las sobrecargas musculares en miembros inferiores son una afección habitual en deportistas, ya sean principiantes o deportistas más experimentados. La sobrecarga de los gemelos, no es algo que se dé repentinamente, sino que viene causada de una manera progresiva cuando el músculo se ve sometido a una tensión excesiva. Esto puede ser debido tanto a …
Aliviar una contractura en el cuello
¿Quién no tiene o ha tenido una contractura en el cuello? pasar rato delante del ordenador durante horas, una mala postura al dormir o el exceso de trabajo o simplemente una mala postura mantenida en el tiempo pueden hacer que nuestro cuello sufra. Si tienes estas molestias, lo más normal es que quieras saber cómo …
Cómo aliviar una contractura en la espalda
Las contracturas de espalda son una de las dolencias más comunes en jóvenes y adultos. Sin embargo, a veces no nos lo tomamos demasiado en serio, pese a que puede llegar a limitar nuestras actividades diarias. ¿Qué es una contractura en la espalda? Las contracturas musculares son contracciones musculares involuntarias y mantenidas en el tiempo …
